Noriu padekoti kad prasymai del stepu treniruotes buvo isgirsti! Virgio treniruote buvo tobula! :) Negaliu atsidziaugti ir fantastisku uzsiemimo laiku!  Dar karta isitikinau kad Fankas geriausias sporto klubas ! :) Sandra ( ne Reda :))

Maloni atmosfera, draugiški treneriai, naujausia treniruoklių įranga ir smagūs užsiėmimai. Užsiėmimų tvarkaraštis labai įvairus, todėl lengvai galima atrasti savo mėgstamiausią sporto veiklą. Esu patenkinta Fanko klubu ir džiaugiuosi jo atradimu, nes šiuo metu, tai yra vieta, kurioje pasikraunu energijos ir pasikeliu sau nuotaiką visai dienai.  

Sakykite prašau, ar Kaune, kokiame nors klube , dar galima surasti tokį energingą, šiltą, geraširdį, nuotaikingą ir gerietį trenerį, kaip ANDŽEJ MICHMEL? Puikų teoretiką ir praktiką, didelį savo srities žinovą, gerą psichologą bei savo darbo fanatiką? ... Manau, kad tik '' Fanke '' ... Pagarba!

Fanką lankau dar ne taip ilgai, bet nuo pat pirmo pokalbio registratūroje buvo aišku, kokia yra Fanko energija ir būtent kokie entuziastingi žmonės ten dirba! Lankau treniruotes pas trenerį Andžejų. Jis pats energingiausias žmogus, kurį teko sutikti. Labai jaučiasi ir jo profesionalumas ir atsidavimas bei meilė darbui, iškart užveda judėti ir žiauriai motyvuoja!!! Kiekviena dieną norisi eiti į Fanką, nes ten tikrai atiduodi visą savo energiją! Visiems nuo pat pirmos dienos giriu šį klubą ir tikiuosi, kad daugiau žmonių prisijungs į Fanko bendruomenę!!!

Andžejau, į Fanką patekau visiškai atsitiktinai: tiesiog vežiodavau savo vaikus į klubą, o vėliau atvykdavau juos pasiimti. Užtrukdavau lygiai tiek, kiek trunką treniruotė. Nusprendžiau vietoj bereikalingo važinėjimo "pirmyn - atgal" tiesiog užeiti ir pasižvalgyti - kuo gi mano vaikai užsiima.  Užėjau. Pamačiau: energijos, fenomenalaus sportiškumo, pedagogiškumo, tolerancijos, optimizmo ir pozityvumo bombą, vardu Andžej Michmel; nuostabų profesionalų kolektyvą, kuris tave pasitinka jau prie durų, visada geroje nuotaikoje, visada pasiryžę konsultuoti ir patarti (išlydi taip pat su puikia nuotaika); kolosalų sportą, vadinamą bodypump - jame gali dalyvauti visi - nuo mažylių, iki senelių; Cardio - kažkas nepaprasto, ko nesinori niekada praleisti; Puikias sveikatingumo paskaitas. Rezultatai: per keturis mėnesius - minus 10 kg; Visada žinau, kokia mano dienotvarkė ir savaitės planai; Puikiausiai išmokau atsipalaiduoti ir pamiršti dieną patirtus negatyvius išgyvenimus; Praktiškai keičiu mitybos rėžimą į teisingą pusę; Jau pamiršau, kas tai yra Junkfood; Nei cepelinai, nei kiaulienos šašlykas neturi vietos mano racione; Pasirodo, daržovės ir vaisiai - tai nuostabūs maisto produktai; Visiems ir visur stengiuosi propaguoti Fanką, jo kultūrą, specialistus, sporto šakas bei Andžejų. Ačiū tau, Andžejau, Ačiū visam Fanko kolektyvui!  

Fanko klube sportuoju jau 2 metus. Kadangi esu ne pirmos jaunystės (man virš 50), į sporto klubą atėjau dėl sveikatos, numesti svorio (netekau 15 kg). Sportuoti pradėjau treniruoklių salėje, kur ir tebesportuoju, ačiū už pagalbą treneriui Simonui, tačiau klubo vadovybės, trenerio iš didžiosios raidės Andžejaus paskatinta pradėjau lankyti Body Pumpo treniruotes. Nuo pirmos treniruotės įsimylėjau  Body Pumpą ir jau  du metus stengiuosi nepraleisti nei vienos treniruotės. Tai jėgos, ištvermės treniruotės su štangomis ir svarmenimis. Štanga, muzika, choreografija, varvantis prakaitas ir puiki nuotaika – tai, be ko šiuo metu neįsivaizduoju savo gyvenimo. Už visą tai esame dėkingi treneriams Linai, Miglei ir , žinoma , Fanko klubo sielai Andžejui, kuris praskaidrina nuotaiką, nepavargsta mūsų motyvuoti, skirti ypatingą dėmesį pratimų atlikimo technikai, teikti naujų žinių ne tik apie sportavimą, bet ir apie mitybą.

Sveiki,  Jei ne darbas ir šeima, "Fankas" turbūt būtų ta vieta, kurioje apsigyvenčiau. Atsiradau šiame klube labai netikėtai - ateidama draugui palaikyti draugiją. Kaip vakar prisimenu savo pirmąjį apsilankymą, tik įėjus jaučiamas švaros ir gaivos kvapas. Tokius "savo" specifinius kvapus turi tik aukšto lygio avia kompanijos orlaiviuose, taip pat aukšto lygio parduotuvės. Toks buvo mano pirmas pastebėjimas. Tuomet su šypsena, lyg seniai pažinodama pasitiko administratorė Elena. Aunantis batus, lyg senas draugas užkalbino treneris Andžejus. Lipu laiptais ir galvoju... "kokie visi malonūs, kaip keista, kaži kas bus toliau..." O toliau štai kas - jau nebeskaičiuoju kaip seniau kiek laiko vaikštau į sporto klubą, o tiesiog nekantraudama laukiu vakaro ir pasišokinėdama čia atlekiu. Sportuojant užplūstantis endorfinų kiekis yra beribis, tai tikrai kaip narkotikas, kurio euforija jaučiama ilgai jaučiama ir kurios norisi dar ir dar. Čia gauni tiek motyvacijos, žinių apie sveiką gyvenseną, teisingą pratimų atlikimo techniką, kad nei vienam Kaune esančiam klube tiek negausi. Lankiau keletą skirtingų sporto klubų Kaune, taip pat dabar taip populiarias masines treniruotes, bet mano nuostabai niekur negavau tiek informacijos apie atliekamų pratimų taisyklingą techniką. Andžejaus sveiko gyvenimo būdo propagavimas tiesiog veža :). O kai, jis užsiminė apie Polį Bregą iš nuostabos išsižiojau ir susičiaupt negaliu iki šiol.  Šaunu ir gera kai į tavo gyvenime atsiranda tokie žmonės, kaip šis treneris. Be galo smagu kai į gyvenimą ateina toks klubas kaip "Fankas". Turbūt sakyti nereikia, kad šiaip sau neatsitinka niekas! p.s. Galėčiau kiekvieną dieną vardyti kiek daug gero čia galima patirti, bet geriau vieną kartą ateiti ir isitikinti, nei dešimt kartų skaityti apsvaigusios euforija pasakojimus. Šiltai, Kristina

Ive worked out at many gyms in Kaunas, but : FANKAS , makes you feel at home with helpful smiling trainers (which is very rare in Lithuania!) its definitely the place to go when you get in town lots of different training sessions ,very clean and at a great price! NEVER A BORING WORKOUT!!!! The owner is very involved and offers his full attention to you. It feels like home even the first day when you dont know what you,re doing yet! if you're a super muscle man, aerobic queen, trying to get back in shape or just trying to keep your shape. This is the place where they all come together !

Sveiki, norėjau parašyti savo atsiliepimą apie šį sporto klubą. "Fanko" sporto klube sportuoju ne pilnai mėnesį, tačiau jau po pirmų treniruočių įsimylėjau šią vietą! Ateinu .. visi šypsosi, bendrauja, patarimus duoda, tiesiog supratau, kad čia vyrauja nerealiai teigiama atmosfera, kurią sukuria ne kas kitas, tačiau patys žmonės, kurie atėjo čia dėl vieno ir to pačio tikslo! (aš jau nekalbu apie kompetetingus trenerius, kurie visuomet puikios nuotaikos, energingi, stengiasi pasirūpinti kiekvienu sportuojančiu, patarti). Kaip aš čia patekau? Tikriausiai daugelis eina į sporto klubą dėl dailios figūros, tačiau neretai ir dėl geresnės sveikatos. Mane atvedė sveikata, kuri sakė "tu privalai judėti ir stiprinti savo kūną, jeigu nori mane išsaugoti". Jau po pirmos savaitės pajutau kardinalius teigiamus pokyčius (geresnė savijauta, nuotaika puiki, širdies ritmas liuksiškas, atsirado motyvacija net dirbti :D), ir tuo pat metu supratau, kad ir dailesnis kūnas man tikrai ne pro šalį. Aš Jums nemoku apsakyti savo savijautos ir emocijų! Sporto klubas "Fankas" yra nereali MOTYVACIJOS DOZĖ ir ENERGIJOS ŠALTINIS!

Sporto klubas Fankas, tai yra vieta i kurią bėgu pasišokinėdama kas vakarą. Čia nuo pat pirmo apsilankymo pasijutau kaip namie ☺. Kolektyvas nerealus! Treneriai visada suteikia kvalifikuotą pagalbą. Endorfinais ir euforija pasikrauni visai likusiai dienos daliai. Andžej Michmel - žmogus atiduodantis visą save, tavo siekiamam tikslui. Ateikit čia ir įsitikinsite kaip čia gerai!

Noriu pasakyti, kad esu daugiau nei patenkinta sporto klubo "Fankas" darbu! Grupinės treniruotės nerealios! Treneriai nuoširdūs ir tikrai daug padeda, atsako į visus klausimus! Ačiū labai už tai!!!!! Pagaliau atradau "savo" sporto klubą, į kurį malonu kasdien sugrįžti! ;)

Prieš tris metus kai pirmą kartą peržengiau šio sporto klubo slenkstį, niekada nepagalvojau, kad taip ilgai čia pasiliksiu. Nemėgau sporto...tačiau Fankas mano gyvenimą pakeitė radikaliai. Tapau nuo jo priklausoma gerąja to žodžio prasme.Negalėjau tuo patikėti, tačiau sportas ėmė teikti be galo didelį malonumą. Tapau ištverminga, kantri, stipri, įgavau daugiau pasitikėjimo savimi. Dabar neįsivaizduoju savo gyvenimo be sporto ir Fanko, nes patirtis, kurios įgavau čia yra neįkainojama. Puiki atmosfera ir treneriai, kurie siūlo savo pagalbą ir entuziazmą bei norą padėti, net nespėjus paprašyti priverčia šypsotis ir siekti vis geresnių rezultatų. Galiu drąsiai pasakyti, kad Fankas yra vieta, kur kiekvienas žmogus jei tik panorės ir dės pastangų, gali savo svajones paversti realybe:) 

Jau mazdaug 5 metai"Fankas" man yra ne tik vieta, kurioje islieju daugiausiai prakaito, pasikraunu daugiausiai energijos, turiu galimybe siekti uzsibreztu tikslu ir tobulinti kuna. "Fankas" - tai vieta, kuria galeciau drasiai vadinti antraisiais namais. Ir ne tik del to, kad cia praleidziu nemazai laiko. Namai asocijuojasi su siluma, jaukumu ir galimybe laisvai jaustis. Butent tokia atmosfera ir yra "Fanke". Tik cia atejes sutinki besisypsancius, taciau be galo paprastus zmones (tokie yra tiek treneriai, tiek ir sportuojantys kolegos), kurie visada pasiruose padeti. Jie sugeba issklaidyti net ir pacia blogiausia nuotaika ir nuovargi! Sis sporto klubas asmeniskai man padejo isigyti ir buri nauju draugu. Su dauguma merginu labai smagu ne tik drauge sokti, ar kilnoti stangutes, bet ir susitikti isgerti kavutes ir paplepeti . Cia dirbantys treneriai - kantriausi, nuosirdziausi ir profesionaliausi, kokius man yra teke sutikti. Zinoma, profesionalumas - tai savybe, kuri igijama kartu su ilgalaike patirtimi, taciau draugiskumas ir geranoriskumas leidzia tiek senbuviui, tiek naujam zmogui kaskart atejus pasijusti svarbiam. Kartais pamastau, kaip jiems pavyksta is musu "isspausti" paskutines jegas ir priversi padaryti daugiau, negu mes patys manome galintys..! Ech... tai ir yra profesionalumas.. iDidelis ACIU "Fankui" uz tai, kad sis sporto klubas - tarsi atskiras mazas pasaulelis, kuriame neegzistuoja "nenoriu", "negaliu", "nesugebu", uz tai kad kad jis padeda mums tobulinti ne tik savo figurytes, bet ir visiems kartu bei kiekvienam atskirai augti kaip asmenybems, ismokti igyvendinti savo siekius ir kaskar isejus po treniruotes vel noreti cia sugrizti! O su tokiom nuotaikom juk ir svajones pasiekti lengviau.. 

Noriu pasidziaugti FANKO sporto studija! Sis sporto klubas kaip liga - karta paragaves negali sustot! Treniruotes super!!! Kiekvienam pagal savo poreikius, fizines galimybes, norus ir laika. Treneriai fantastiski - kvalifikuoti, patyre, visas patangas atiduodantys sportuojantiems klubo nariams, draugiski! Visada galima pasikonsultuoti, pasitarti, pasiklausti. Dar viena svarbi savybe, kuri suzavejo mane - sis sporto klubas issiskiria is kitu, tuo, kad jame visada tvyro gera nuotaika! Treneriai turi gera humora jauma - niekad nebuna nuobodu ;) o sportuojantys klubo nariai - patys draugiskiausi ir linksmiausi zmones kokie tik gali buti! Visiems rekomenduoju apsilankyti siame sporto klube ir uzsikresti fankizmu, kaip kad atsitiko man ir sporto klubo nariams ;)   

Daug metų sportavau sporto mokykloje, ne viename sporto klube. Visgi tik "Fanke" radau tikrai profesonalius, išmanančius ir mylinčius savo darbą trenerius, uždegančius aistra sportuoti mažiau motyvuotus, dar ryžtingiau siekti ir pasiekti savo tikslų. Maža to, trenerių bendravimas, humoro jausmas veikia kaip energijos ir optimizmo užtaisas. Labai svarbu, kad kiekvienas gali pasirinkti treniruotės pobūdį, intensyvumą pagal save, savo interesus, pomėgius, fizines galimybes. O ir tobulėti visada yra kur. "Fankas" tapo neatsiejama mano kasdienybės dalimi ir puikios nuotaikos bei savijautos priežastimi.

Sportas - mano gyvenimo aistra. Nuostabūs treneriai kiekvieną kartą atvykus į Fanką padeda ją patirti. :) Šiame sporto klube yra pačių įvairiausių treniruočių, todėl niekada nenusibos. Trenerių dėmesys rodomas visiems kartu ir kiekvienam  atskirai suteikia ypatingą jausmą, gali būti ramus, kad pastebės ir pataisys kiekvieną tavo klaidą, pagirs jei labai stengiesi. Trenerių profesionalumas neabejotinas. Klube sportuoju jau daugiau nei metus ir tikrai žinau, kad jame dar lankysiuosi daugelį metų... Fanką galima apibūdinti trimis žodžiais: SUPER SPORTO KLUBAS!!!!

Aš esu vienas iš sporto klubo fanko narių. šiame klube teko patirti daug įspūdžių, susipažinti su įdomiais žmonėmis, bei pasportuoti. per 6mėn besportuodamas fanke sudeginau 8% savo kūno riebalų, įgavau gana gerą formą. taip pat ištvermė bei jėga kelis kartus padidėjo. Nuostabu sportuoti fanke. čia galima šnekėti su žmonėmis įvairiausiomis temomis. susipažinti su užsieniečiais, susipažinti su jų kultūra. visiems, kurie kiurkso ir nieko nedaro siūlyčiau tuoj pat lėkti į fanką, čia lavinamas ne tik kūnas bet ir dvasia!!!!!!

Cia visada rasi draugiskus ir norincius padeti ir ikvepti pasitikejimo trenerius. Komanda ypac pasizymi draugiskumu, gera nuotaika ir nuosirdumu.I Fanka visada norisi sugrizti ir sportuoti su vis didesne aistra!!!

Kai siaip klube ateini padirbt nuo sirdies, ar stangu pakilnot ar aero pasokt. fanke kaskaip eini ne dirbt, o energijos uzsikraut. ta energija kuria visi spindi duoda savo nori tu ar ne.

Sugalvojes lankyti sporto klubą, net neįsivaizdavau , kad jame galima taip šauniai ir turiningai praleisti laika tobulinant savo kūną, o "Fankas"-tai puiki įranga, patrauklios kainos, profesionalūs specialistai, malonus kolektyvas...sporto klubas, į kurį norisi sugrįžti, kad atgautum jėgas po šiandienio spartaus gyvenimo tempo...

Fankas — tai vieta, kurią palikti labai sunku :) Aerobikos krūvis superinis, išeini iš salės atidavusi visą save. Jausmas nepakartojamas. Su merginomis smagu papliurpti per pertraukėles tarp treniruoklių :D o kas liečia bokso treniruotes — tai jos pąčios geriausios, ištvermei didinti pats tas. Dėkui Andžejui už gerą priežiūrą kūno tobulinimo programoje. Riebaliukų padėjo atsikratyti nemažai :) Šis klubas yra patogus tuo, kad gali derinti treniruoklius ir aerobika vienu metu. Tikiuosi, kad grįšiu greitu laiku čia :D

Fankas - tai ne tik sporto klubas. Tai lyg antrieji namai i kuriuos izengus viskas pasikeicia. Cia visa laika rasi daug energijos, ryzto ir silumos bei rupescio.

Gera atmosfera, gera aplinka, platus pasirinkimas uzsiėmimų, fainas profesionalus kolektyvas, verta cia sportuoti. Fankas jega!!!

Fankas - JĖGA ir tiesiogine, ir perkeltine prasme. Treniruokliai, Power Baras, Boksas ir dar „superinis“ kolektyvas. Ko dar reikia ? O reikia tik noro sportuoti ir ištvermės - visą kitą rasit Fanke.

Nežinau ar dar prisimenat mane.. Na, bent aš Jūsų tikrai nepamirsau. Porą metų reguleriai lankiau Jūsų sporto klubą ir tikrai nenusivyliau. Padariau pertrauką, dėl asmeninių priežasčių, nė vienas Jūsų nėra del to kaltas. Tiesą sakant, visas personalas man buvo kaip šeima, todėl norėčiau skirti visiems po padėkos žodeli. Dėkoju Dovilei Petraitytei už nuoširdžią šypseną, kas kart mane pasitikdavusią vos pravėrus sporto klubo "Fankas" duris. Tavo nuoširdus benravimas man pakylėdavo nuotaiką. Ačiū Agnei Girniūtei už niekada neprailgstančias stepo treniruotes. Niekada jų nepraleisdavau. Dievinau tavo kombinacijas. Jauna ir šauni mergina esi. Ypatingas ačiū Erikai Birgiolienei, kuri visus tuos metus man buvo pavyzdžiu. Tobulos valios savininkė, stipri, reikli, tačiau motiniškai švelni ir maloni. Taip tave apibūdindavau draugams. Dėkoju Tau, kad nenuvylei manęs nei karto per tuos pora metų ir padėjai man tapti labiau savimi pasitikinčia mergina. Dėkoju Ramunei, kuri mane lydėjo lakstumo ir ramybės link. Miegas po tavo treniruočių būdavo ypatingai saldus ir ramus. Tavo supratingumas mane nuolat versdavo grižti į užsiėmimus.Galiausiai paskutinis, bet taip pat labai svarbus kam norėčiau padėkoti, Andžej Michmel. Tu ir Erika esat mano įkvėpėjai, bei pavyzdžiai. Liepsna jūsų akyse mane užkrėsdavo dar aktyviau lankyti užsiemimus. Jūsų nuostatai, užsispyrimas bei negailestingos treniruotes mane išugdė stipria, dievinančia svaiko gyvenimo budą mergina. Po Jūsų buvo labai sunku surasti kita sporto kluba, į kuri bučiau taip užsidegusi eiti. Išmėginau Danijos sporto klubus Herningo mieste, kol galiausiai atsidurusi Graikijoje suradau taip pat nuostabu, siltą ir jaukų, be galo jus primenantį sporto klubą "Elixia wellness club". Norėjau tiesiog jums priminti, kad esate, buvote ir visada išliksite mano atmintyje kaip mano draugai iš Mano sporto klubo. Niekada nepamiršiu Jūsų kolektyvo, malonios ir jaukios aplinkos bei Andžej pastebėjimu po treniruočių. Dėkoju už saugią kelionę sveikatingumo link! Visada Jūsų,  

Man Fankas yra geriausias sporto klubas iš visų kokius žinau ar esu lankęs. Fankas visa galva pranašesnis už kitus sporto klubus nes yra universalus: yra treniruoklių salė bei svarbiausia - didelis pasirinkimas nerealių grupinių užsiėmimų. Turbūt merginoms geresnės vietos sportui paprasčiausiai NĖRA!. Nors ir vaikinams ( kurių dar kolkas grupiniuose užsiėmimuosė lankosi mažokai, dėl išankstinio klaidingo nusistatymo, kad grupiniai užsiėmimai merginoms) čia tikrai yra ką veikt. Fanke atradau BODY PUMP‘Ą - pačią stipriausią, nerealiausią jėgos-ištvermės treniruotę, kuri yra daug kartų sunkėsnė už bet kokią treniruotę treniruoklių salėje. Didelis iššūkis fizine ir psichologine prasme. Body Pump‘o filosofija – daryk toliau nepasaint skausmo, perženk skausmo ribą, nugalėk save, nepasiduok. Visai kaip gyvenime J, nepaisant visų blogybių svarbiausia nepasiduoti ir eiti pirmyn. Na ir svarbiausia priežastis dėl ko Fankas visa galva pranašesnis už kitus sporto klubus ir dėl ko Body Pump‘as yra toks efektyuvus,  - tai Fanko širdis ir dvasia – Andžėj. Pats kiečiausias, nerealiausias treneris, kuris nuolatos skatina nepasiduoti, tobulėti, didinti svorius, daryti visus pratimus tobulai ir iki galo, kuris visu 100% yra atsidavęs savo darbui ir savo energija užkrečia visus sportuojančius.

Klube vyrauja malonus mikroklimatas, jame dirba profesionalūs, entuziastingi, savo darbą mėgstantys, puikiai bendraujantys treneriai, kurie sugeba paversti sportą ne tik darbu bet ir pramoga bei gyvenimo būdu. Fankas- tai klubas, į kurį visuomet norisi sugrįžti!:)

Labas!  :) Sedziu db UK ir prisiminiau mylimiausia Fankiuka! Tik norejau pasakyti, kad pora meteliu Fanke man labai labai labai patiko! Tiek kolektyvas, tiek uzsiemimai, tie VISA atmosfera, kuri tikrai isskiria Fankiuka is kitu! Noriu padekoti uz VISKA. O labiausiai uz "Andzejiska" atviruma. Gal kai kuriems ir baisoka isgirsti tiesa, bet pati esu uz salta dusa, kai jo reikia. Dziaugiuos, kad galejau buti Fanko dalimi ir gal dar kada busiu vel.  [:)] Nuosirdziausi linkejimai is Brightono.  

Sveiki,  Šitas laiškas skirtas Andžejui :)) Šiandien išbandžiau danišką bodypump'ą, nežinau ar jums bus įdomu, bet negaliu nepasidalinti šviežiausiais įspūdžiais. Žodžiu taip: bodypumpo pradžia - visi ramiai pasiima stepus, kilimėlius, svorius, nebėga kaip išprotėję, kaip mes Lietuvoj, tai čia pirmas skirtumas. Dar šiek tiek skirtumų: trenerė tyli, rami, lėta ir bijo pažiūrėti žmonėms į akis, tai po jūsų rėkavimų labai neįprastai atrodo :D Bet jei rimtai, tai lėta rami ir monotoniškai viską aiškinanti trenerė ir dar muzika per tyliai, tai kažkaip nelabai veža.  Ir žmonės visi mediniais veidais, dar sakot, kad panos pas mus kai kurios be emocijų išvis, čia visi tokie :)) Kol tarp pratimų keičia žmonės svorius, tai kaip bažnyčioj visi tyliai. Bet čia matyt nuo trenerės ramumo, tylios muzikos ir į žmones persiduoda tai.  Dėl technikos, kokie kampai, kiek lenktis, kaip kojos ir pan. nieko taip smulkiai neaiškina kaip jūs, užtat pilna salė žmonių klišom kojytėm ir rankytėm, oi būtų ten jums ant ko parėkti :D Nekalbu jau apie raginimus stengtis, dėti didesnius svorius, siekti savo galimybių ribos ir t.t. Plius pačiai trenerei tektų šaukti: neskubėk ir klausyk muzikos!. Šiaip kai kurie pratimai truputį skiriasi, taip pat muzika kai kam kitokia. Svoriai, kuriuos žmonės kelia tikrai ne įspūdingesni nei pas mus, panašiai manau, nors vienas bičas užikrovė gerokai per daug ir visiškai nieko nespėjo :D  Visi bodypump'ai trunka po valandą.  Bendrai tai kokį trečdalį laiko viena kaip durnė pražvengiau, nes labai juokinga buvo žiūrėt į visa tai kas aplink vyksta ir mintyse lygint su Fanku. Tiesa, turiu paminėti, kad šitam klube yra du bodypump'o treneriai, tai ši ir dar kažkas, kai registravausi pastebėjau, kad pas šitą daug mažiau žmonių registruojasi, o pas kitą waiting list'ai gana ilgi, tai kai sulauksiu eilės ir pas kitą, tada paaiškės ar čia tiesiog trenerė tokia pasitaikė ar čia jiem bendrai tokie bruožai būdingi :) Fankas : Fitness.dk (Gentofte) - 1:0 Tiek įspūdžių.  

Būtent sporto klube "Fankas" kolektyvo dėka išmokau ne tik daug sporto gudrybių, bet ir susitvarkiau sveikatos būklę. Jau 4 metai kaip nebegyvenu Kaune, bet "Fanka" atsimenu su labai gerais prisiminimais. Norėčiau dar kartą padėkoti treniruoklių salės instruktorėms Kristinai ir Dovilei už suteiktas žinias, kurias galiu panaudoti ir savąjame darbe. Gyvenu Klaipėdoje, dirbu treniruoklių salės instruktore ir esu labai laiminga. AČIŪ JUMS DAR KARTĄ. p.s. Kitiems iki Fanko ir Andžejaus Body pump'o dar toli... Ir džiugu, kad Fanke toks fainas pumpas, bet ir liūdna, kad nebegaliu pas jus lankytis, ech... :)  

Norėjau pasidalinti šiandien įvykusiu įvykiu. Sudalyvavau norvegiškam BODY PUMP, visų pirma, naujo, kuris pasirodė rugsėjį fanke, dar nėra, lėti tie norvegai:)) Antra, trenerė moteris,tikrai kažkas naujo, neturiu jai jokių komentarų blogų, graži,stipri, plepa,aiškina viską, šypsosi. Trečia,muzika tikrai būčiau pagarsinus per bicepsą, labai jau norėjosi. Ketvirta- Andžėjus veda geriau !!!!100 proc, energijos jai reiktų pasimokyt tai tikrai, ir čia kalba nekalta, kad pusiau dar nesuprantu, tiesiog trūko to Andžėjiško cinkelio, pasiilgau fanko :)) p.s. Ir negalėjau pasireikšti, pareplikuot, et :P p.s.s.Turbūt geresnio sporto klubo nebus niekur ;)  

Sportuoju šiame sporto klube 2 metus, "Fankas" tapo mano antraisiais namais! Visada draugiškas kolektyvas, jauki aplinka ir atmosfera :) "Fanko" dėka ne tik susiradau naujų draugų bendraminčių bet ir pakeičiau gyvenimo būdą, užsibrėžiau tam tikrus tikslus, ko man ir trūko! Pasiekiau tokių rezultatų kokių niekad anksčiau nebūčiau tikėjusis iš savęs! Į "Fanką" esu atvedusi ne vieną narį, ir toliau visiems jį rekomenduoju. Tai ne tik vieta, kur ateini, pasportuoji ir išeini, tai taip pat ir įvairūs sporto renginiai, išvykos. Tai tiesiog daugiau nei SPORTO KLUBAS :))  

Pats gerausias sporto klubas ever! Sportuoju čia 5 metai (su metų pertrauka), tad Fanką galiu vadinti savo namais:) Čia visuomet pasitinka jauki atmosfera ir draugiški motyvuojantys treneriai. Teko sudalyvauti "airiškame" body pump'e, na iki Fanko jiems dar tikrai reikia padirbeti, visų pirma jie neturėjo Andžėj, užsiėmimą vedė trenerė moteris, kuri visą treniruotę kalbėjo labai minimaliai, jokio paskatinimo, jokių taisymų kurie pratimus atlieka netaisyklingai, o ir patys pratimai kažkiek pakoreguoti, dažnai pratimą jau pabaigdavom, nors daina dar tebegrodavo arba muzika paleista, jau turėtume pradėti, bet trenerė dar keičiasi svorius, visi stovi laukia ar geria vandenį, kažką veikia.. Tad labai džiaugiuosi vėl sugrįžusi Fanką, kaip sakoma, ka turėjome suprantame tik to netekę:) Ačiū Jums!

Šiame sporto klube jau sportuoju kelerius metus ir vis dar džiaugiuosi kiekviena čia praleista akimirka. Visada pasiruošę padėti aukštos kvalifikacijos treneriai bei nuostabios administratorės :) Tačiau iš visų jų išsiskiria vienas asmuo - Andžejus. Teko susidurti su nemažu būriu puikių trenerių tiek Lietuvoje, tiek užsienyje, tačiau nė vienas nė iš tolo neprilygo šiam Žaliakalnio monstriukui :) Tiek požiūriu į darbą, sugebėjimu užvesti, tiek sukuriama atmosfera salėje. O jau tie Andžejaus juokeliai... Tikrai išskirtinis treneris, treneris iš didžiosios raidės, kuris tikiuosi dar daugelį metų ves pačius kiečiausius užsiėmimus Fanke!

Sveikas Andzej, Rašo Mantas, 2 metus sportavau pump'ą, net tapau žvaigžde fanko video apie body pump treniruotę :). Rašau norėdamas išsipasakoti apie pump'o žalą organizmui. Didžiausia pump'o žala yra pump'o nebuvimas. Išvykau į Panevėžį spalio mėn. Paskutinė pumpo treniruotė buvo rugsėjo 26 dieną penktadienį. Pump'o nemačiau jau daugiua nei mėnuo. Baisu! Darbe dirbt tyngiu, namie dirbt tyngiu, aplink visi nervinapastoviai "surūgus" nuotaika. Net įgavau blogą įprotį - kaip vakaras , taip alaus bokalas. Kažkoks košmaras.  Atėjo diena ir žmona trenkė kumščiu per stalą su pareiškimu, "vsio einam sportuot, nes jau ir mane nervini". Pražiūrėjau visus panevėžio sporto klubus, ieškodamas vieno. To nelemto narkotiko. Deja, pump'as yra tik Impuls'e.  Šiandien buvo pirma pumpo treniruotė. Užgrojo muzika, rankose štanga - širdį jaučiu kaip nušvinta aplink pasaulis. Sportavau, aplink nematydamas nieko, tik muzika, štanga ir kapsintis prakaitas. Po trenoruotės totali euforija. Pasižadėjau sau, visada sportuoti pump'ą, kad ir kas bebūtų. Tai žiaurus narkotikas. O nesportuojant pašalinis poveikis yra baisus. Kadangi buvo pirma treniruotė po tokios pertraukos, nestebėjau aplinkos, bet klaidos sportuojančių šiek tiek kliuvo, nors kaip minėjau, šiandien nekreipiau į klaidas daug dėmesio. Tik buvo kreivų žvilgsnių į man svorius :D, nors ėmiau mažesnius, bet svoriai buvo arba didesni arba tolygus lyginant su vietiniais pažengusiais :) Dėkoju, už tai kad išmokei ir parodei teisingą sportavimo būdą. Gaila tik vieno, ko impuls'e niekada nebus - Fanko šarmo. Linkėjimai Pump'o šeimai Kaune. Kaip ir po treniruotės sakydavau - Ačiū. Susirašysim :)

Sveiki visi, Turiu pastebėti, jog kad ir kokie mes (lietuviai) koncervatyvūs, tačiau jau atsiranda kibirkščių atviram ir nuoširdžiam bendravimui. Ta proga išsakysiu savo nuomonę apie tris savo mėgstamiausias treniruotes ir jas vedančius instruktorius. Pirmiausiai BodyPump. Taip, ši treniruotė užkrečia savo muzika, kolektyviniu užsiėmimu, nuotaika, protinga choreografija. Todėl pas mane darbo diena yra iki BodyPump treniruotės ir po jos. Naujasis BodyPump 82 mix gerokai pašiurpino raumenis ir muzika tikrai geresnė nei pagrindinės versijos. Visos BodyPump treniruotės mane tiesiog veža, viena ar kita prasme :) Dėkui DJ ANDŽEJ. Apie šį trenerį galima sakyti tiktai gerai arba labai gerus žodžius.Jį galima išskirti kaip socialinės-charizmo GURU, arba kaip jis pats teigia, kad tai tiesiog meilė :) Džiaugiuosi jį sutikęs. Andžej'ui "dailiosios lyties atstovės yra gėlės, todėl su jomis reikia būti atsargiems, ypač kalbant apie mašinas ir šviesius plaukus". Kiti užsiėmimai susiję su pilvo presu (CORE). Lina (trenerė) žino kad čia adresuojama jai. Treniruotė visai kitokia, nors ir kolektyvinė, nors ir muzika nebloga, bet čia jaučiu didelę palaimą, nes pradeda dirbti tokie raumenys, apie kuriuos pamirštame. Po kiekvienos Linos treniruotės vis jaučiu savo blauzdas, sėdmenis, ir pilvo presą. Žodis "jaučiu" čia gražiai pasakyta. Jie - DEGA. Pati trenerė matosi, jog myli tiek savo auditoriją, tiek pačią treniruotę ir ją gerbia, dėlto neleidžia daryti "bordako". Akcentai į taisyklingumą, jos pagyrimai, skatinimai tiesiog veda mus į SUMMER FEST 2015. Ir galiausiai grįšiu prie savaitgalinio BodyPump nors sunku jį taip pavadinti. Kodėl? Tikriausiai nedavyvavo tie kas klausia :) Pradžia kaip normalaus BodyPump, tačiau po to šiek tiek daugiau vidinių raumenų darbo, po kurio kūnas visą dieną nesupranta kada čia buvo partrenktas kokio automobilio. Treniruotė po treniruotė yra orginalu. Dėkui Migle už tokias treniruotes ir rūpestį, nuoširdumą, motyvaciją. Atsimink, mes koncervatyvūs, o aš ypač nelinkę rėkti kai sunku :DDD Kas energiją švaisto kai sunku??? A? Šiaip trenerės Miglės širdis skiriasi nuo žmonių. Čia nėra 4 esminių dalių, o tiesiog egzistuoja jos 12. Kaip automobilinių V12 varinklių. Nepatikėsiu, jei kas pasakys kad Miglė pavargo. Čia tas pats kaip Chuck Norris nepadarė visų atsispaudimų. Kad šią trenerę vertiname parodo, jog auditorija, kuri išrenka visus svorius, stepus ir kilimėlius. Miglę, gaudyk rimtą, o visa kita jau yra tavyje :) Taip pat dar daug gražių žodžių reiktų pasakyti FANKAS šeimai už jų pagalbą, bet apie kiekvieną šeimos narį kitą kartą, čia tik apie užsiėmimus. Todėl AČIŪ Andžej, Lina, Migle, Elena, Vilija, Ieva, Simonai, Giedriau... Tai ką FANKO šeimyna iki susimatymo ryt ;)  

Sveiki! Jau gyriausi trenerei Linai, bet ji pasiūlė pasigirti ir čia savo pasiektais rezultatais Fanke su nuostabių trenerių pagalba ;) Į Fanką pradėjau eiti šių metų sausio pabaigoj turėdama tikslą sustiprėti, padailinti linijas. Bet tai, ką gavau, stipriai viršijo lūkesčius. Ne tik bendrai sustiprėjau, pagražinau figūrą, bet ir kiek energijos atsirado, kaip nuotaika į gerąją pusę pasikeitė :) anksčiau sakydavau, kad uoj ne, sportas fuuu, nemėgstu, nepatinka ir pan., bet kai pradėjau veidrody matyt tai, kas nebedžiugina, teko keistis. O dabar į salę porą dienų neateini - ir viskas, jau kaulus laužo :) Sunki tik pradžia, o ją įveikus viskas pasikeičia tik į gerą :) Kalbant skaičiais, nuo sausio pabaigos-vasario mėn. numečiau 7 kg, diržą tenka segtis dviem skylutėmis siauriau ir jau pradėjo matytis pirmieji išsigandę pilvo raumenukai (kurie oi kaip ilgai slėpėsi..). Pirmą mėnesį ėjau tik į salę - bijojau treniruočių, galvojau, kad padusiu po pirmo pusvalandžio. Už paruoštą programą ir pagalbą salėje ačiū turiu sakyti Simonui - nuo pat pirmo apsilankymo kiekvieną kartą yra pasiruošęs padėti :) Apšilusi kojas salėj, pradėjau lankytis treniruotėse. Labiausiai "užkibau" ant Super Core treniruotės - kad ir kaip pradžioj sunku buvo, ateidavau į dar vieną ir dar vieną, kol galiausiai pradėjau darbo grafiką dėliotis pagal tai, kada vyksta šios treniruotės :D Ypatingai geras užsiėmimas ir, žinoma, trenerė - atėjus pas Liną visada pasikrauni geros energijos ir turi puikų pavyzdį, kuriuo galima sekti :) Smagu ateiti į sporto klubą, kuriame dirba toks kolektyvas kaip pas jus. Ačiū Jums, kad esat, kad padėjot man pasikeisti :)  Tikiuosi dar ilgai pas jus lankytis! Iki susitikimų!

Sveiki, noriu padekoti visam Fanko kolektyvui uz puikias treniruotes kurios padejo pasiekti mano tiksla - pirmaji sunaus gimtadieni sutikti bunant sportiskai ir sveikai! Aciu kad esat tokie saunus, motyvuojantys ir nuolat tobulejantys! Asmeniskai dekoju uz siu metu atradima Linutes treniruotes Super Core ! Puiki nuotaika treniruociu metu, naudingi patarimai ir akivaizdus rezultatai! Linute jega! Taip pat dekoju Erikai uz viso kuno tonuso palaikyma ir zinoma moteriskos sveikatos puoselejima bei Agnei uz sestadienio stepus! Fankieciai jus patys geriausi! 

Sveiki :) Manau, nieko naujo neparašysiu minėdama, kad šis sporto klubas "FANKAS" yra geriausias..:) čia sportuoju apie pusantrų metų. Apibūdinti šį klubą tiesiog nėra tinkamų žodžių, nes jie visi atrodo pernelyg blankūs lyginant su tuo kas čia viduje dedasi.. Trenerių atsidavimas ir profesionalumas yra beribis.. Kiekvienas treneris turintis savo šarmą, savų ,,kabliukų" tiesiog ,,užkabina" ir atrodo, kad be jų treniruočių gyvenime kažko trūksta..:) ką jie sukuria yra tiesiog stebūklinga.. Kalbant apie grupinius užsiėmimus norėčiau išskirti, kad Andžėjaus motyvacija ir vis naujų žinių suteikimas, technikos BERIBIS propogavimas, prižiūrėjimas pratimų metu, neleidžia praleisti nei vienos BODYPUMP treniruotės. Šis treneris tiesiog kaip ,,batareika", kuris pakrauna tiek pozityvumo, kad išėjus po treniruotės nors ir jaučiuosi pavargusi, bet begalo laiminga...:) Linute... Dabar kreipiuosi į tave.. Tavo treniruotės taip pat yra begalo nuostabios.. Su tokiu tavo ,,muštravimu" net didžiausias tinginys vasarai atėjus vaikščiotų su ,,sixpaku". Tavo protingas griežtumas mane labai žavi, nes tai parodo, kad tau rūpi, jog atėję žmonės siektų savo tikslų.. Esi šaunuolė ir labai didelis pavyzdys man :) .. Simono GRITAS taip pat nenusileidžia šioms mano mylimiausioms treniruotėms. Per trumpą laiką čia atėjus gali išsikrauti už visą savaitę .. Tai taip pat nuostabi treniruotė su nuostabiu treneriu ;) Noriu padėkoti visam, čia dirbančiam personalui.. Tiesiog, atrodo, nėra tiek žodžių, kurie išreikštų mano jausmus, kaip aš nuoširdžiai myliu šitą sporto klubą ir jame dirbančius žmonės. Ši vieta buvo kogero geriausias mano atradimas, o pasilikimas čia - geriausias sprendimas ;) AČIŪ JUMS VISIEMS!

Fanke kolkas sportuoju tik apie metus, bet tikrai galiu uztikrinti, kad geresnio klubo nera! Viskas cia puiku nuo treneriu iki pačiu treniruokliu ir ta pajauti kai tik ieini pro klubo duris. Visi zmones cia skleidzia labai posityvia energija kuri tau suteikia motyvacijos kievienai treniruotei.

Aš vaikšau i sporto klubą "Fankas" jau kokius 1.5 metų. Nuo pat pirmos dienos mane pasitiko su šypsena. Iš pradžių net neturėjau užsibrėžtų tikslų, tačiau puikūs treneriai man padėjo juos nusistatyti ir vykdyti. Po truputį pradėjau drąsėti, nebūti toks užsidaręs, labiau pasitikėti savimi ir visą tai tik šio sporto klubo dėka. I treniruotes  ateinu kada tik galiu, nes "Fankas" man kaip antri namai, neįsivaizduoju savęs jokiame kitame sporto klube. Labai dėkoju treneriam už man skirtą bei skiriamą dėmesį ir už visas motyvacijas kurių niekad nebūna per daug.

Ačiū klubui už vis kažką naujo atrandančio. Lankau ne vienerius metus, tikrai yra iš ko rinktis . Super :) O pastaruoju metu likau nustebinta kūno dizaino (jauna, bet labai profesionalius pratimus apgalvojusi trenerė: ačiū) ir total fitneso treniruotėmis. Total fitneso treniruotes (labai puikios, tikiuosi bus ateity) vedanti Miglė-puiki ne tik srities specialistė, bet ir charizmatiška, uždeganti asmenybė. Ačiū :)  

Sveiki visi Fanko nariai, pažystami ar netgi jau draugai. Jau treti metai bėga, kaip lankau šį sporto klubą. Beveik diena iš dienos matau Fanko besišypsančius narius, besikeičiančius veidus, o aš čia, vis dar ta pati, ir dar ilgai nežadu Jūsų mielieji palikti. Nebe sportas tai man jau, o gyvenimo būdas pasidarė per tiek metų. Fanko "liga"' jau sergu ne tik aš - ne vienas jau serga. Tad jau kaip senai žadėjau, dalinuosi gerais atsiliepimais, šiltais jausmais apie šią nuostabią vietą, bei nuoširdžiausiais linkėjimais visiems. Kiekvienas Fanko darbuotojas jau paliko geriausius atsiminimus apie šią vietą visam gyvenimui. Kartais net pavydas, arba galvos skausmas suima, kodėl aš savo profesinę karjerą ne su sportu susiejau gyvenime, per vėlai supratau tikriausiai. Tiksliau per vėlai Fanką atradau. Taigi, įsivaizduokite naujokai - čia žinutė Jums, kad pamatytumėte kaip gera čia sportuoti, jeigu net tokias emocijas sukelia visas šis didelis Fanko kolektyvas. Iki pasimatymo rytoj !!!!

Prieš tris metus kai pirmą kartą peržengiau šio sporto klubo slenkstį, niekada nepagalvojau, kad taip ilgai čia pasiliksiu. Nemėgau sporto...tačiau Fankas mano gyvenimą pakeitė radikaliai. Tapau nuo jo p  savimi. Dabar neįsivaizduoju savo gyvenimo be sporto ir Fanko, nes patirtis, kurios įgavau čia yra neįkainojama. Puiki atmosfera ir treneriai, kurie siūlo savo pagalbą ir entuziazmą bei norą padėti, net nespėjus paprašyti priverčia šypsotis ir siekti vis geresnių rezultatų. Galiu drąsiai pasakyti, kad Fankas yra vieta, kur kiekvienas žmogus jei tik panorės ir dės pastangų, gali savo svajones paversti realybe

Labas vakaras, kažkada senai senai lankiau Jūsų klubą. Toks mielas, jaukus, daug gerų atsiminimų. :) Nerealios Andžej treniruotės! Pasiilgau stepo. Dažnai užmesdavau akį į facebook pažiūrėti kas naujo. Nežinau kas gaus mano laiškelį, bet pasakykite Andžej: pagaliau pats atministruoji Facebook. Labai nepatiko tos vaikiškos nuotraukos kai skelbdavote savo treniruotes. Dabar pakilote tikrai į aukštesnį lygį. Pats klubas labai patiko. Toks modernus, šviesus ir žinoma kvepiantis. :))) Buvau vakare treniruotėje ir galiu drąsiai pasakyti super trenerė labai patiko tokios trenerės niekur nemačiau. Labai gaila negaliu lankyti Jūsų klubo gyvenu užsienyje. Linkiu likti kokiems patiems, kad nedingtu tas jaukumas šiluma. Iki malonaus.