Darbo laikas: I-IV 6:00-23:00, V 6:00-22:00, VI 9:00-18:00, VII 9:00-18:00
Klausti
Išbandyti

TOTAL FITNESS TOTAL FITNESS

APIE TOTAL FITNESS TRENIRUOTĘ

TOTAL FITNESS - tai intervalinė treniruotė, kurios metu jėgos ir ištvermės pratimai atliekami pakaitomis tam tikra suplanuota tvarka kombinacijomis arba atskirai kiekvienas. Sportuojantysis asmeniškai pasirenka kokio intensyvumo atlikti pratimus. Kiekvieną kartą tai gali priklausyt ir nuo patirties ir nuo nuotaikos. Atliekami pratimai stiprinantys nugaros raumenis, gerinantys širdies - kraujagyslių sistemos darbą, lavinantys pusiausvyrą ir koordinaciją. TOTAL FITNESS - tai ištvermės ir jėgos treniruotė, kuri labai greitai formuoja, tvirtina ir stiprina visą kūną. Dažnai ir intensyviai kartojant judesius su mažais svoriais arba savo kūno svoriu - deginami riebalai, greitai tvirtėja visi be išimties kūno raumenys.

 
Treniruotės trukmė
50 min.
 
Treniruotės intensyvumas
Vidutinis - Aukštas
 
Sudeginamos kalorijos
500 - 800 kcal.

Treneriai

Treniruotės video

Treniruotės nuotraukos

Kaip rasti sporto klubą Fankas? Kaip rasti sporto klubą Fankas?

+370 37 426868 +370 37 426868

SPORTO KLUBAS FANKAS
Savanorių pr. 111 (PC Žaliakalnio "IKI")

Tel./Fax.: (37) 42 68 68
El. paštas: info@fankas.lt