Darbo laikas: I-IV 6:00-23:00, V 6:00-22:00, VI 9:00-18:00, VII 9:00-18:00
Klausti
Išbandyti

Roll & Stretch Roll & Stretch

Apie Roll & Stratch

Roll & Stretch - tai žemo intensyvumo, giliųjų audinių tempimo ir masažo treniruotė, kurios metu pagrindinis dėmesys skiriamas fascijų bei raumenų atpalaidavimui ir sąnarių mobilizavimui. Sumažinamas nuovargis, pagreitinamas atsigavimas po treniruotės, pagerinama kraujotaka. Treniruotė su volais ypač reikalinga sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, siekiantiems atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti jų sąstingį. Reguliariai lankant treniruotes pagerėja laikysena, pusiausvyra, padidėja lankstumas ir judesių amplitudė. Treniruotė tinkama bet kurio amžiaus ir fizinio pasiruošimo žmonėms.

 
Treniruotės trukmė
50 min.
 
Treniruotės intensyvumas
Žemas / Vidutinis
 
Sudeginamos kalorijos
200 - 300 kcal.

Treneriai

Kaip rasti sporto klubą Fankas? Kaip rasti sporto klubą Fankas?

+370 37 426868 +370 37 426868

SPORTO KLUBAS FANKAS
Savanorių pr. 111 (PC Žaliakalnio "IKI")

Tel./Fax.: (37) 42 68 68
El. paštas: info@fankas.lt