Darbo laikas: I-IV 6:00-23:00, V 6:00-22:00, VI 9:00-18:00, VII 9:00-18:00
Klausti
Išbandyti

Patarimai sportuojantiems

  • Chia sėklos - Sveikatos šaltinis Tau
    Chia sėklos - Sveikatos šaltinis Tau

    Kas galėtų pagalvoti, kad šios mažos, mielos sėklytės gali būti tokios galingos ir naudingos tavo sveikatai?
    Šiomis dienomis, Chia sėklos vis populiarėja ir yra vadinamos „supermaistu“.

    Niekada nesi jų bandęs?

    Wow. Žiauriai daug prarandi!

    Plačiau
  • 8 prastos tavo žarnyno būklės priežastys
    8 prastos tavo žarnyno būklės priežastys

    Žmogaus žarnyne „gyvena“ apie 100 trilijonų bakterijų, vadinamų žarnyno flora.

    Net neįsivaizduoji, kaip svarbu palaikyti sveiką žarnyno florą. Nuo to visapusiškai priklauso tavo sveikata.

    Tavo įpročiai ir pasirinkimai smarkiai įtakoja šios floros „gyvenimą“.

    Plačiau
  • 9 požymiai, jog valgai per mažai
    9 požymiai, jog valgai per mažai

    Pakankamai sunku palaikyti normalų kūno svorį bei gerą mitybą, kuomet aplink tiek daug, atrodytų, patrauklių pasirinkimų. Tokių kaip greitas (nesveikas) maistas.

    O kuomet svoris netenkina, dažnas griebiasi kraštutinumų. Pavyzdžiui badavimo.

    Ar esi tikras, kad tinkamai aprūpini savo organizmą?

    Štai 9 požymiai, jog galbūt ne visai:

    Plačiau
  • 13 sveikiausių daržovių pasaulyje
    13 sveikiausių daržovių pasaulyje

    Pameni, kaip mama su tėčiu liepdavo valgyti daržoves, kai buvai mažas vaikas? Tą jie darė tikrai ne be priežasties. Daržovės yra nekaloringos, tačiau gausios vitaminais ir mineralais.

    Visgi, vienos daržovės turi super galių ir yra „kietesnės“ už kitas.

    Šiame straipsnyje apžvelgsime 13 šių daržovių bei aptarsime jų naudą tavo organizmui.

    Plačiau
  • 6 praktiški patarimai medžiagų apykaitai palaikyti
    6 praktiški patarimai medžiagų apykaitai palaikyti

    Greita medžiagų apykaita yra vienas iš esminių aspektų norint numesti svorio ir išlaikyti jį žemą.

    Štai 6 blogiausi pasirinkimai, kuriuos reikėtų pasistengti pakeisti.

    Atkreipk dėmesį į žodį „pasirinkimai“. Juk viskas tavo rankose ;)

    Plačiau
  • 10 priežasčių gerai išsimiegoti
    10 priežasčių gerai išsimiegoti

    Kokybiškas miegas yra vienas svarbiausių aspektų tavo kelionės sveiko ir gražaus kūno link. Miegas lygiai taip pat svarbus kaip ir mityba bei protingas treniruočių rėžimas. 
    Kiek daug žmonių ignaoruoja miego svarbą... Mes „Fanke“ esame nustebę.
    Norime pataisyti situaciją, todėl pateikiame Jums 10 priežasčių, kodėl reikia gerai išsimiegoti:

     

    Plačiau
  • MINERALAI: JŲ FUNKCIJOS BEI ŠALTINIAI
    MINERALAI: JŲ FUNKCIJOS BEI ŠALTINIAI

    Mineralai yra itin svarbios maistinės medžiagos, „sutariančios“ kartu su vitaminais ir užtikrinančios normalų organizmo funkcionavimą.

    Plačiau
  • UŽDEGIMAS
    UŽDEGIMAS

     9 jį skatinantys produktai bei 10 būdų jam sumažinti

    Plačiau
  • 34 praktiški būdai maksimaliai sumažinti kalorijų skaičių
    34 praktiški būdai maksimaliai sumažinti kalorijų skaičių

    Nori numesti svorio?

    Yra tokia viena auksinė ir paprasta taisyklė: suvartok mažiau kalorijų, negu jų sudegini.

    Plačiau

Kaip rasti sporto klubą Fankas? Kaip rasti sporto klubą Fankas?

+370 37 426868 +370 37 426868

SPORTO KLUBAS FANKAS
Savanorių pr. 111 (PC Žaliakalnio "IKI")

Tel./Fax.: (37) 42 68 68
El. paštas: info@fankas.lt